OPIS:
Amortyzacja na poziomie 80% mocy wstrząsu chroni kręgosłup i redukuje szok mięśniowy, co eliminuje ryzyko zakwasów. Minimalizuje negatywny wpływ na stawy i plecy, zmniejszając obciążenie przy kontakcie z twardą powierzchnią. Wzmacnia układ krążenia, reguluje rytm serca i poprawia krążenie. Poprawia postawę, koordynację, ruchliwość, i stabilność. Zwiększa zużycie tlenu, obniża poziom cholesterolu, oraz wspomaga zdrowie metaboliczne. Wyzwala endorfiny, poprawiając nastrój i samopoczucie. Wzmacnia wytrzymałość fizyczną, zwiększając efektywność treningu.
I to tylko część zalet)
Dla kogo?
Zajęcia dla dzieci od 7 roku życia, zajęcia dla kobiet, zajęcia mam i córką!
PROWADZĄCY / PROWADZĄCA:
Irena Skoroplias
DZIEŃ / DNI ZAJĘĆ:
Czwartek
GODZINA / GODZINY ZAJĘĆ:
17:00-18:00 Dzieci 7+
18:00-19:00 Dorośli
GRUPA WIEKOWA / POZIOM ZAAWANSOWANIA:
Dzieci 7+ początkujący
Dorośli początkujący
Mama + córka początkujący
CENA:
Dzieci 7+ 160 zł / m-c
Dorośli 160 zł / m-c
Mama + córka 250 zł / m-c
INFORMACJE:
ZAPISY:
Irena Skoroplias tel. 886 821 155 balancefitnessbiuro@gmail.com
