AEROBIK
System ćwiczeń aerobowych wykonywanych w rytm muzyki. Przeznaczony jest przede wszystkim dla każdego kto chce poprawić kondycję oraz wygląd sylwetki, a przy okazji świetnie się przy tym bawić.
Podczas zajęć wykonywane są nieskomplikowane układy choreograficzne oraz ćwiczenia mające na celu nie tylko pobudzić nasz układ oddechowy i krążenie, ale zarazem wzmocnić mięśnie oraz wysmuklić sylwetkę.
Jakie są zalety takiego treningu?
– wzmocnienie układ krążenia oraz układu odpornościowego,
– poprawa kondycji, wytrzymałości i wydolności,
– dotlenienie organizmu,
– spalenie zbędnych kilogramów oraz wysmuklenie sylwetki,
– poprawa ogólnego samopoczucia poprzez pobudzenie organizmu i dostarczenie dużej dawki energii.
Prowadzący:
Marta Chrzanowska – absolwentka kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, certyfikowany Instruktor Fitness. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć o średniej oraz wysokiej intensywności typu: TBC, treningi funkcjonalne, obwodowe, metaboliczne, pump, turbo spalanie. W swoich planach treningowych często wykorzystuje nie tylko ciężar własnego ciała, ale również dodatkowe obciążenia.
MIEJSCE I TERMIN
Klub Słońce w Radwanicach
poniedziałek 20:00 – 21:00
środa 20:00 – 21:00
CENA
15 zł (1 h) w karnecie.
25 zł jednorazowe wejście.
INFORMACJE I ZAPISY
Klub Słońce w Radwanicach
tel. 881 921 616
e-mail: radwanice@kultura-siechnice.pl
