AEROBIK


System ćwiczeń aerobowych wykonywanych w rytm muzyki. Przeznaczony jest przede wszystkim dla każdego kto chce poprawić kondycję oraz wygląd sylwetki, a przy okazji świetnie się przy tym bawić.

Podczas zajęć wykonywane są nieskomplikowane układy choreograficzne oraz ćwiczenia mające na celu nie tylko pobudzić nasz układ oddechowy i krążenie, ale zarazem wzmocnić mięśnie oraz wysmuklić sylwetkę.

Jakie są zalety takiego treningu?

– wzmocnienie układ krążenia oraz układu odpornościowego,

– poprawa kondycji, wytrzymałości i wydolności,

– dotlenienie organizmu,

– spalenie zbędnych kilogramów oraz wysmuklenie sylwetki,

– poprawa ogólnego samopoczucia poprzez pobudzenie organizmu i dostarczenie dużej dawki energii.

Prowadzący:

Marta Chrzanowska – absolwentka kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, certyfikowany Instruktor Fitness. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć o średniej oraz wysokiej intensywności typu: TBC, treningi funkcjonalne, obwodowe, metaboliczne, pump, turbo spalanie. W swoich planach treningowych często wykorzystuje nie tylko ciężar własnego ciała, ale również dodatkowe obciążenia.

MIEJSCE I TERMIN

Klub Słońce w Radwanicach

poniedziałek  20:00 – 21:00

środa 20:00 – 21:00

CENA

15 zł  (1 h) w karnecie.

25 zł  jednorazowe wejście.

INFORMACJE I ZAPISY

Klub Słońce w Radwanicach

tel. 881 921 616

e-mail: radwanice@kultura-siechnice.pl

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial