PSYCHOFIZYCZNE  ZAJĘCIA  DLA  SENIORÓW

Zapraszamy wszystkich Seniorów na zajęcia psychofizyczne, które usprawnią umysł i ciało. Elementy jogi, stretchingu i gimnastyki pozwolą się wyciszyć i zrelaksować.

Prowadząca: 
Kaja Dobrowolska
Magister pedagogiki zdrowia. Certyfikowana nauczycielka hatha/vinyasa yoga 200h TTC. Dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej o specjalizacji hatha joga.

Swoją przygodę z jogą zaczęła jako nastolatka, regularną praktykę rozpoczęła w 2012 roku. Od 2017 r prowadzi zajęcia grupowe, indywidualne, terapeutyczne i wyjazdowe. Prowadząca miesza style jogi uzupełniając je  ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi w celu uzyskania jak najlepszego efektu.

TERMIN ZAJĘĆ:

Wtorek

godz 11:15 – 12:15

 

ZAPISY:

Osobiście w Klubie Relaks

KOSZT:

bezpłatne

INFORMACJE:

tel. 533 224 502 Kaja Dobrowolska

tel. 881 921 619 Klub Relaks w Siechnicach

siechnice@kultura-siechnice.pl

 

DLA KOGO:

50+